odpowiedzi do

[...] z nosem którego skutki odczuwam do dzisiaj. I tu moje pytanie do was czy często "dostajecie" po nosie, odczuwacie to bardzo? bo nie chcę aby kontuzja powróciła, a zapewne odpowiedzi bedą podobne co do założyciela tematu ale może znacie jakiś sposób jak temu zapobiec? może po prostu nie ćwiczyć w stojce albo jakas maska? dzieki pozdro

[...] żeby osiągnąć jak najlepsze efekty? Lepiej cały dzień podjadać orzechy, kiełki i pić wodę, czy raczej nażreć się i napić raz a dobrze? Wiem że na niektóre pytania są odpowiedzi w innych wątkach, ale w przypadku diety stuprocentoworoślinnej to chyba traci rację bytu. Pozdrawiam. Ilosc posilkow jest malo istotna. Wazne, abys osiagnal [...]

Dzięki za odpowiedzi, wczoraj właśnie byłem na pierwszym treningu na siłowni z trenerem personalnym. Po sprawdzeniu formy w jakiej się znajduje czyli żadnej doszliśmy do wniosku, że powinienem zacząć od lekkich zajęć pod okiem instruktora. Do tego doszedł problem z plecami bo po kilku pierwszych ćwiczeniach prostowniki pleców były tak spięte, że [...]

Proszę o bardziej konkretne odpowiedzi ;) Jak powinno wyglądać dalsze leczenie Jak zwiększyc ilość płynu w stawie kolanowym Chciałbym jak najszybciej wrócić do sportu ;)

[...] A co do łączenia ćwiczeń to zostaje to jakie mam , bo mam też prace i życie prywatne i nie mam czasu isc jeszcze w dodatkowy dzień na siłownie ,pzdr Patryk23si- "reszta w miarę ok' tak to każdy głupi potrafi napisać , podaj szczegóły co może być lepiej bo za takie odpowiedzi to ja dziękuję. Zmieniony przez - idolize89 w dniu 2013-01-23 09:26:37

Dzięki za link do odpowiedzi :)

[...] dasz opcję "jest do d**y" to nikt na nią nie zagłosuję ??) niektórzy se wolą jaja zrobić niż zagłosować na poważnie... więc się teraz nie dziw że najwięcej jest odpowiedzi na nr 4 a panienka niczego sobie, niebrzydka, miła widać (no ale żebyś dał fotę ona i Ty razem to by było full wypas) [...]

Dzięki za odpowiedzi. Muszę przyznać, że trochę przerażają mnie te zarobki (około 7/8 f/h) przy wykształceniu do pełnienia tej funkcji, a chociażby przy znajomości j.angielskiego można zrobić na jakiejś taśmie bez wykształcenia tyle samo.

Dzięki bardzo za wszystkie odpowiedzi. Uściślając sprawę robiłem już rezonans, z którego wynika : niewielka wypuklina krążka międzykręgowego powodująca ucisk worka oponowego bez istotnego zwężenia kanału kręgowego ani ucisku struktur nerwowych. Na poziome L5/S1 niewielka protruzja krążka międzykręgowego o wielkości 7.2 mm (opis). Mam wypisaną [...]

[...] iż sztuka to nie to samo co styl walki i wyższość sztuki nad stylem wg mnie jest niekwestjonowana... tak czy inaczej każdy ma prawo dos wych poglądów i wnioskując z Waszych odpowiedzi sądzę, iż do porozumienia nie dojdziemy... a co do wiedzy Olo i Moderatora, co cóż... powiem, że to, iż ktoś ich poglądy popiera bynajmniej o ich kompetencjach nie [...]

[...] wypije na sniadanie, druga przed snem, i pytanie gdzie ulokowac ta trzecia?? Czy z chlebem razowym, czy po treningu, czy moze w jakims innym posilku. Pozdrawiam i czekam na odpowiedzi Ps. Teraz dopiero zauwazylem iz do 5 posilku nie podalem gramatury produktow. A wiec kasza gryczana 60g, piers z kuraka 150g, kefir 0% tluszczu 100g Zmieniony [...]

Mihail masz odpowiedzi na twoje pytania: -Trenuje 1,5 roku systematycznie i co jakiś czas robie krótkie przerwy -ostatnio właśnie trenowałem tym planem -masa mi idzie--wolno ale idzie po troszku -chcem osiągnąć masę i siłę -możliwości czasowe mam duże,,sprzent na siłowni jest-czyli jest wszystko czego potrzeba -przeciwskazań medycznych wogóle [...]

W ramach odpowiedzi jeszcze do tych węgli: WEGLOWODANY: Błonnik - 41% Sacharoza - 8% Skrobia 2% Laktoza - 49%

Uwielbiam takie odpowiedzi... Człowieku, NIC nie wnosisz do tematu.. Przed oczyma mam wydrukowaną wiekszość sensownych artykułów z tego działu i mów mi jeszcze o tym, że musze poczytac... Jak masz uwagi poprawiające dietę, proszę pisz, poza tym, dziękuję - nie musisz..

[...] - może nie w jakiś wielkich porcjach ale np. jeden baton lub czekolada ) sprawią , że ta dieta straci swą efektowność i przestanie być dietą dobra na mase? Czy fatu będzie przybywać ? Czy w ogóle przy takim problemie jak ten mój z tymi rąb**ymi słodyczami da się w miare dobrze robić masę?!? Z góry dzięki wielkie za wszystkie odpowiedzi

Sprawdzi ktos ? A i co do dni treningowych to weekendy odpadaja - uczelnia. Pozdro czekam na odpowiedzi!

Odnosnie odpowiedzi pierwszej - moze jestem zbyt dociekliwy ale dlaczego?:D Przynosi to jakies korzysci? Wiem ze w momencie gdy dostarczamy cialu mniejsza ilosc kalorii to chec do treningow spada - nie chcialbym sie zniechecic do trenowania jezeli nie bedzie to mialo zadnego celu.

no dobra znasz już wszystkie odpowiedzi zamieściłem je w 2 poscie Wszystko co liczy się, to to co się liczy... Dla mnie są to dziewczyny, czyli fajne dupcie i pare innych rzeczy. A czym to jest dla ciebie Każdy dzień to nieskączone dążenie do ludzikiej doskonałości, zlikwidowania wad, umocnienia plusów. Chcesz mi pomóc Kliknij: [...]

[...] 2 lat, do tej pory wziolem dwa cykle kreatynowe. Diety jako takiej nie stosuje poniewaz nie mam jak. Pracuje od 7 do 17 codziennie wiec nie mam jak. Nie napisalem ze metke z odzywka bialkowa. Tylko Winstrol z odzywka bialkowa, bo tak mi podpowiedzieliscie. Skoro tak nmie jest to co dolonczyc do winstrolu ?? Pozdrawiam i dziekuje za odpowiedzi.

Ok, czyli jutro cisne i po treningu WW+Bialko a do poludnia dalej ww nisko. Sieki za odpowiedzi